Ulrikes Kochbuch
Mangoschnitten mit Limette
Backen für Diabetiker
Zutatenliste
4 Scheiben TK-Blätterteig (à 45 g; ca. 10x10 cm)
250 g entsteinte und geschälte Mango
1 unbehandelte Limette oder Zitrone
1 TL Diätsirup (7,5 g; für Diabetiker geeignet;)
1 Eigelb (Größe M)
1 EL Schlagsahne
6 g Diabetikersüße
Backpapier
Zubereitung
Blätterteig nebeneinandergelegt auftauen lassen. Mangofruchtfleisch in dünne Scheiben schneiden. Limette waschen, trocken tupfen und Schale mit einem Zestenreißer in Streifen abziehen. Limette halbieren und auspressen.
Sirup und Limettensaft verrühren. Mangoscheiben auf den Teigscheiben verteilen. Eigelb und Sahne verrühren. Teigränder damit bestreichen. Mangoscheiben mit der Sirupmischung beträufeln.
Mangoschnitten auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/ Gas: Stufe 3) 15-20 Minuten backen. Auskühlen lassen. Mit Diabetikersüße bestäuben und mit Limettenstreifen verzieren.
Zubereitungszeit: ca. 1 std. (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Stück: ca. 260 kcal E 4 g, F 15 g, KH 26 g, 2 BE
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien260
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Kilojoule
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Fettgehalt15 g
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Broteinheit2 BE
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Proteingehalt4 g
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Kohlehydrate15 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert13. Juli 2012
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Notizen
Kein Diabetiker:
Ersetzen Sie den Diätsirup durch 1 TL flüssigen Honig. Die ausgekühlten Mangoschnitten können Sie mit 1-2 TL Puderzucker bestäuben.
Kommentare
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