Ulrikes Kochbuch

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Knusprige Beerenpäckchen

Backen für Diabetiker

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Zutatenliste

10 quadratische Scheiben Tk-Blätterteig à 45 g
200 ml + 5 El Fruchtsaftgetränk Kirsche, für Diabetiker geeignet
1 El Zitronensaft
300 g Tk-Beerenmischung
20 g Speisestärke
1 Tl flüssiger Süßstoff
1 Eigelb
1 El Schlagsahne
Backpapier

Zubereitung

Blätterteigscheiben nebeneinanderlegen, auftauen lassen. 200 ml Fruchtsaftgetränk und Zitronensaft aufkochen lassen. Tk-Beeren zugeben, aufkochen lassen. Stärke und 5 El Fruchtsaftgetränk glatt rühren. In die Grütze rühren, ca 1 Minute köcheln. Mit Süßstoff abschmecken. Auskühlen lassen.

Auf jede Teigscheibe je 1 El Grütze in die Mitte geben. Teigränder mit Wasser bestreichen. Teig zu einem Dreieck umklappen. Ränder mit einer Gabel andrücken. Oberseite mehrmals einschneiden.

Päckchen auf zwei mit Backpapier ausgelegte Bleche legen. Eigelb und Sahne verquirlen. Päckchen damit bestreichen. Nacheinander im heißen Ofen (E-Herd 200 Grad, Umluft 175 Grad, Gas Stufe 3) 15-20 Minuten backen. Beerenpäckchen lauwarm oder kalt mit restlicher Grütze servieren.

Zubereitungszeit ca 1 1/4 Stunden, pro Stück ca 220 kcal, E 3 g, F 14 g, KH 20 g, 1 1/2 BE

kein Diabetiker?
Rote Grütze mit Kirschnektar und 50 g Zucker zubereiten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
    1 1/2 BE
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. März 2012
  • Gelesen
    932

Kommentare



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