Ulrikes Kochbuch
Schoko-Himbeer-Muffins
Backen für Diabetiker
Zutatenliste
80 g Zartbitter-Schokolade (für Diabetiker)
4 Eier (Gr. M)
75 g weiche Butter oder Margarine
50 g + 1 TL Diabetiker-Süße
200 g gemahlene Haselnüsse
30 g Mehl
2 gestr. TL Backpulver
3 EL Milch
Salz
250 g TK-Himbeeren
12-24 Papierbackförmchen
Zubereitung
Mulden eines Muffin-blechs (12 Stück) mit je 1-2 Papierförmchen auslegen. Schokolade reiben. Eier trennen. Fett und 50 g Süße cremig rühren. Eigelb nacheinander unterrühren. Nüsse, Mehl, Backpulver und Schokolade mischen. Alles mit der Milch unter den Teig rühren.
Eiweiß und 1 Prise Salz steif schlagen. Vorsichtig unter den Teig ziehen. 200 g tiefgefrorene Himbeeren unterheben. Teig in die Papierbackförmchen verteilen.
Muffins im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) 20-25 Minuten backen. Auskühlen lassen. Rest Himbeeren auf Küchenpapier auftauen lassen. Muffins mit 1 TL Süße und Beeren verzieren.
zubereitungszeit ca. 20 Min. backzeit 20-25 Min. auskühlzeit ca. 30 Min. Stück ca 260 kcal, 6 g E, 20 g F, 13 g KH, ca 1 BE
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Mengeca 12 Stück
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Zubereitungszeit20 Minuten
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Kalorien260
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Kilojoule
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Fettgehalt20 g
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Broteinheit
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Proteingehalt6 g
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Kohlehydrate13 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert20. Februar 2012
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Notizen
Variation für Nicht-Diabetiker
Verwenden Sie für den Teig 75 g Zucker und bestereuen Sie die Muffins mit etwa 1 Tl Puderzucker
Kommentare
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