Ulrikes Kochbuch
Saftige Zimtbrötchen
Backen für Diabetiker
Zutatenliste
120 g Butter oder Margarine
500 g Mehl
100 g Diabetikersüße
1 Prise Salz
200 ml + 1 EL Milch
1 Würfel frische Hefe (42 g)
2 EL Zimt
1 Ei (Größe M) Backpapier
Zubereitung
1. 70 g weiches Fett, Mehl, 60 g Diabetikersüße und Salz in eine Schüssel geben. 200 ml Milch erwärmen. Hefe hineinbröckeln, gut verrühren. Zum Mehl gießen. Mit den Knethaken des Handrührgeräts zum glatten Teig verkneten. Zugedeckt an einem warmen Ort ca. 45 Minuten gehen lassen.
2. 50 g Fett schmelzen. 40 g Diabetikersüße und Zimt mischen. Ei trennen. Hefeteig mit den Händen nochmals gut durchkneten. Auf einem großen Stück Backpapier zu einem Rechteck drücken (ca. 45 x 30 cm). Mit dem geschmolzenen Fett bestreichen und mit der Zimtmischung bestreuen. Von der Längsseite her fest aufrollen. Teigkante mit Eiweiß bestreichen und als »Naht" gut andrücken. Rolle in 14 ca. 3 cm breite Scheiben schneiden. Diese jeweils längs mit einem Kochlöffelstiel kräftig eindrücken. Stücke auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Zugedeckt ca. 20 Minuten gehen lassen.
3. Eigelb und 1 EL Milch verrühren. Teigstücke damit bestreichen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 10-15 Minuten goldbraun backen. Zimtbrötchen auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.
Zubereitungszeit: ca. 40 Min. (ohne Wartezeit) Pro Stück: ca. 270 kcal E 6 g, F 10 g, KH 36 g, 3 BE
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Mengeca 14 Stück
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien270
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Kilojoule
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Fettgehalt10 g
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Broteinheit3 BE
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Proteingehalt6 g
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Kohlehydrate36 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert07. September 2011
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Notizen
Sie sind kein Diabetiker?
Tauschen Sie für den Vorteig Diabetikersaüsse durch 1-2 El Zucker aus. Für den Hefeteig die Zimtmischung verwenden Sie jeweils ca 80 g Zucker anstelle der Diabeikersüsse
Kommentare
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