Ulrikes Kochbuch

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Kirsch-Pudding-Taler

Backen für Diabetiker

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Zutatenliste

1 Glas (370 ml) Kirschen (für Diabetiker)
1/4 l + 3 EL fettarme Milch
1/2 Päckchen Puddingpulver »Vanille" (zum Kochen; für 1/2 1 Milch)
flüssiger Süßstoff
75 g Magerquark
3 EL Öl
40 g Diabetiker-Süße
Salz
150 g Mehl
1 TL Backpulver
60 g Aprikosen-Frucht-aufstrich (für Diabetiker)
Backpapier

Zubereitung

Kirschen gut abtropfen. Von 1/4 l Milch 3 EL abnehmen, Puddingpulver damit anrühren. Rest aufkochen, mit Puddingpulver binden. Mit Süßstoff abschmecken. Pudding abkühlen lassen.

Quark, Ol, 3 EL Milch, Süße und 1 Prise Salz verrühren. Mehl und Backpulver mischen. Hälfte unterrühren, Rest darunterkneten.

Teig in 6 Stücke teilen und jeweils rund (ca. 12 cm 0) ausrollen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Pudding und Kirschen darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) ca. 15 Minuten backen. Aufstrich glatt rühren. Die Kirschtaler noch heiß damit bestreichen und auskühlen lassen.

Zubereitungszeit ca. 40 Min. Backzeit ca. 15 Min. ab-/auskühlzeit ca. 30 Min. stück ca. 330 kcal 9 g E - 7 g F - 56 g KH ca. 3 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    6 Stück
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
    3 anzurech
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    56 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Juli 2011
  • Gelesen
    914

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