200 g Mehl
1/2 Tl Backpulver
100 g Magerquark
4 El Milch
300 g Spinat
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
Pimentpulver
Paprikapulver
1 Ei
1/4 Bund Petersilie
100 g Kirschtomaten
100 g Schafskäse
Mehl, Backpulver, Quark und Milch verkneten. Den Teig auf leicht bemehlter Arbeitsfläche ausrollen. Vier Kreise in Größe von Torteletteförmchen (0 10 cm) ausschneiden. Die Förmchen fetten und mit dem Teig auskleiden.
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Spinat putzen, waschen und abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Beides im heißen Öl andünsten. Spinat dazugeben und zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer, etwas Piment- und Paprikapulver abschmecken. Abkühlen lassen.
Das Ei verquirlen. Petersilie abbrausen, trockenschütteln, hacken. Mit dem Ei unter den Spinat heben. Masse auf den Teig geben. Kirschtomaten waschen, halbieren und darauf setzen. Schafskäse darüberbröseln, ca. 20 Min. backen.
Zubereitung: 45 Min. Backen: 20 Min. Pro Portion: 280 kcal KH: 39 g, F: 6 g, E: 14 g, 3 BE
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


