Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Waffeln mit Beerencreme

Backen für Diabetiker

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

250 g gemischte Beeren
200 g fettarmer Frischkäse
Süßstoff
100 ml Sahne
2 Eier
60 g weiche Butter
50 ml Milch
1 El Zucker
1 Prise Salz
1 Eigelb
1/2 Bio-Zitrone
1 Tl Rum
100 g Mehl
1 Msp Backpulver

Zubereitung

Beeren putzen und abbrausen. Einige für die Dekoration beiseitelegen. Die übrigen Beeren fein pürieren und mit dem Frischkäse verrühren. Mit etwas Süßstoff fein abschmecken. Die Sahne steif schlagen und unterheben.

Für die Waffeln 1 Ei trennen. Das Eiweiß steif schlagen. Das Eigelb, das zweite Ei, Butter, Milch, Zucker und Salz dickcremig rühren. Zitrone heiß abbrausen und trockentupfen. Die Schale abreiben und mit dem Rum zum Teig geben. Mehl und Backpulver mischen, darübersieben und locker unterziehen.

Eischnee unter den Waffelteig heben. Aus der Masse 4 große Waffeln backen. Leicht abkühlen lassen, die Beerencreme darauf anrichten und mit den restlichen Beeren garniert servieren.

Zubereitung: 45 Min. Prb Portion: 390 kcal KH: 28 g, F: 24 g, E: 13 g, 2 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
    2 BE
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2011
  • Gelesen
    1065

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.