Ulrikes Kochbuch
Vanillewaffeln mit Kirschgrütze
Backen für Diabetiker
Zutatenliste
1 Glas Kirschen (370 ml; für Diabetiker geeignet)
etwas pflanzliches Bindemittel (für Diabetiker geeignet)
evtl. flüssiger Süßstoff
2 Eier (Größe M)
75 g weiche Butter
18 g Diabetikersüße
1 Prise Salz
Mark von 1 Vanilleschote
100 g Mehl
100 ml Milch
1 EL Öl
50 g Vollmilch-Joghurt
evtl. Melisse zum Verzieren
Zubereitung
1. Kirschen samt Saft in einem Topf aufkochen und mit pflanzlichem Bindemittel binden. Evtl. mit Süßstoff abschmecken.
2. Eier trennen. Butter schmelzen und etwas abkühlen lassen. Eigelb, Diabetikersüße, Salz und Vanillemark schaumig rühren. Die flüssige Butter unterrühren. Mehl darübersieben und unterheben. Milch unterrühren. Eiweiß steif schlagen und unterheben.
3. Waffeleisen vorheizen. Obere und untere Backfläche mit etwas Öl einstreichen. Aus dem Teig darin nacheinander 4 Waffeln goldbraun backen. Herausnehmen und abkühlen lassen.
4. Joghurt mit einigen Spritzern Süßstoff süßen und abschmecken. Vanillewaffeln mit Kirschgrütze und Joghurtsoße auf Tellern anrichten. Die Waffeln mit Melisseblättchen verzieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien370
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Kilojoule
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Fettgehalt23 g
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Broteinheit2 1/2 BE
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Proteingehalt8 g
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Kohlehydrate30 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. September 2009
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Notizen
Diese Zutaten können Sie austauschen:
Sie können anstelle von Kirschen aus dem Glas auch ca. 300 g Sauerkirschen nehmen. Entsteinte Kirschen mit 150 ml Kirschnektar aufkochen und mit ca. 1 EL Stärke binden. Mit 2 EL Zucker süßen. Ersetzen Sie die Diabetikersüße für den Teig durch ca. 4 EL Zucker.
Kommentare
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