Ulrikes Kochbuch

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Quark-Pflaumen-Stollen

Backen für Diabetiker

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Zutatenliste

für den Teig:
150 g entsteinte Backpflaumen
500 g Magerquark
500 g Mehl (Type 550)
1 Päckchen Backpulver
1  EL fettarme Milch (1,5%)
100 g Fruchtzucker-Streusüße
2 kleine Eier
2-3 Messerspitzen Safran
1/2 TL Kardamom
2 Messerspitzen Muskatblüte
abgeriebene Schale von zwei unbehandelten Zitronen
150 g Diät-Backmargarine
100 g gehackte Walnüsse

Außerdem:
1 1/2 EL Diät-Backmargarine zum Bestreichen
Frucht-zucker-Streusüße zum Bestreuen.

Zubereitung

Die Backpflaumen in Stücke schneiden. Den Quark in einem sauberen Küchentuch leicht auspressen.
Eine Stollenform von 37 cm Länge dünn fetten. Den Backofen auf 150°C (Gas Stufe 1) vorheizen. Das Mehl und das Backpulver in einer Schüssel mischen und in die Mitte eine Mulde drücken. Die Milch, die Fruchtzucker-Streusüße, die Eier, den Safran, den Kardamom, die Muskatblüte und die Zitronenschale hineingeben. Die Zutaten miteinander verrühren. Die Backmargarine, den ausgedrückten Magerquark und die Walnüsse zugeben und die Zutaten rasch zu einem glatten Teig verarbeiten. Zuletzt die Backpflaumen unterkneten. Den Teig in die vorbereitete Form füllen und die Form auf einem mit Backtrennpapier ausgelegten Backblech in den vorgeheizten Backofen schieben. Den Stollen in 80-90 Minuten hellbraun backen. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen und den Stollen noch warm aus der Form lösen. Auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. Den Quark-Pflaumen-Stollen vor dem Servieren dünn mit der Backmargarine bestreichen und mit Frucht-zucker-Streusüße besieben.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
    ca 25 Stücke
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    893
  • Kilojoule
    3736
  • Fettgehalt
    71 g
  • Broteinheit
    1 BE
  • Proteingehalt
    53 g
  • Kohlehydrate
    71 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. August 2009
  • Gelesen
    1026

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