Ulrikes Kochbuch
Quark-Pflaumen-Stollen
Backen für Diabetiker
Zutatenliste
für den Teig:
150 g entsteinte Backpflaumen
500 g Magerquark
500 g Mehl (Type 550)
1 Päckchen Backpulver
1 EL fettarme Milch (1,5%)
100 g Fruchtzucker-Streusüße
2 kleine Eier
2-3 Messerspitzen Safran
1/2 TL Kardamom
2 Messerspitzen Muskatblüte
abgeriebene Schale von zwei unbehandelten Zitronen
150 g Diät-Backmargarine
100 g gehackte Walnüsse
Außerdem:
1 1/2 EL Diät-Backmargarine zum Bestreichen
Frucht-zucker-Streusüße zum Bestreuen.
Zubereitung
Die Backpflaumen in Stücke schneiden. Den Quark in einem sauberen Küchentuch leicht auspressen.
Eine Stollenform von 37 cm Länge dünn fetten. Den Backofen auf 150°C (Gas Stufe 1) vorheizen. Das Mehl und das Backpulver in einer Schüssel mischen und in die Mitte eine Mulde drücken. Die Milch, die Fruchtzucker-Streusüße, die Eier, den Safran, den Kardamom, die Muskatblüte und die Zitronenschale hineingeben. Die Zutaten miteinander verrühren. Die Backmargarine, den ausgedrückten Magerquark und die Walnüsse zugeben und die Zutaten rasch zu einem glatten Teig verarbeiten. Zuletzt die Backpflaumen unterkneten. Den Teig in die vorbereitete Form füllen und die Form auf einem mit Backtrennpapier ausgelegten Backblech in den vorgeheizten Backofen schieben. Den Stollen in 80-90 Minuten hellbraun backen. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen und den Stollen noch warm aus der Form lösen. Auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. Den Quark-Pflaumen-Stollen vor dem Servieren dünn mit der Backmargarine bestreichen und mit Frucht-zucker-Streusüße besieben.
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen1
-
Alternative Mengeca 25 Stücke
-
Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
-
Kalorien893
-
Kilojoule3736
-
Fettgehalt71 g
-
Broteinheit1 BE
-
Proteingehalt53 g
-
Kohlehydrate71 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert03. August 2009
-
Gelesen1026
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


