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Weiße Schokomousse mit Orangensalat

Desserts für Diabetiker

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Zutatenliste

75 g weiße Kuvertüre
300 g Jogurt
3 Bl. Gelatine
3 Eiweiß
50 g Zucker
3 Orangen
1 Granatapfel
40 ml Orangensirup
Zimt

Zubereitung

Kuvertüre hacken, im heißen Wasserbad schmelzen. Etwas abkühlen lassen, dann unter den Jogurt rühren. Gelatine nach der Packungsangabe gut auflösen und unter die Jogurt-Kuvertüremasse ziehen.

Die Eiweiße steif schlagen, dabei den Zucker nach und nach einrieseln lassen. Eischnee unter die Schokomousse heben. Diese in kalt ausgespülte Formen füllen und 3 Std. kühlen.

Orangen so schälen, dass die weiße Haut mit entfernt wird. Früchte in Scheiben schneiden. Granatapfelkerne auslösen. Mit Orangen, Sirup und 1 TL Zimtpulver mischen. Kurz ziehen lassen und mit der gestürzten Mousse anrichten.

Zubereitung: 30 Min. Kühlen: 3 Std. Pro Portion: 305 kcal KH: 44 g, F: 7 g, E: 10 g, BE: 3,5

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    305
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
    3,5
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Dezember 2013
  • Gelesen
    968

Kommentare



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