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Quark-Klöße zu Rhabarberkompott

Desserts für Diabetiker

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Zutatenliste

50 g entrindetes Toastbrot
100 g Magerquark
1 Eiweiß Gr M
Mark von 1/2 Vanilleschote
1/4 Tl abger. unbeh. Zitronenschale
etwas flüssiger Süßstoff
200 g geputzte Erdbeeren
200 g geputzter Rhabarber
2-3 El Zitronensaft
Salz
1 Tl gehackte Pistazienkerne

Zubereitung

Toastbrot in kleine Würfel schneiden. Quark abtropfen lassen. Toast, Eiweiß, Quark abtropfen lassen. Toast, Eiweiß, Quark, Vanillemark, Zitronenschale und etwas Süßstoff verrühren.

Erdbeeren und rhabarber in Stücke schneiden. Hälfte davon in 5 El siedendem Wasser ca 5 Min dünsten. Pürieren. Übrigen Rhabarber darin ca 1 Min garen. Restliche Erdbeeren unterheben. Mit Zitronensaft und Süßstoff abschmecken.

Quarkmasse zu 2 Klößen formen. In siedendem, leicht gesalzenem Wasser ca 10 Min gar ziehen lassen. Abtropfen lassen und mit dem Kompott anrichten. Mit Pistazien bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
    1380
  • Fettgehalt
    5
  • Broteinheit
    3
  • Proteingehalt
    24
  • Kohlehydrate
    42
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2008
  • Gelesen
    1204

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