Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kartoffel-Küchlein mit Kompott

Kochen für Diabetiker

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Zutatenliste

160 g geschälte Kartoffeln
Salz, weißer Pfeffer
50 g Aprikosen (a. d. Glas; für Diabetiker geeignet)
100 g Sauerkirschen und 5 EL Saft (a d. Glas; für Diabetiker geeignet)
etwas pflanzl. Bindemittel
evtl. flüssiger Süßstoff
1 EL (20 g) Magerquark
1 Eigelb (Gr. M)
1 Msp. getrockn. Thymian
1 TL (5 g) Öl

Zubereitung

1. Kartoffeln waschen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen.

2. Aprikosen in Spalten schneiden. Kirschsaft und 2-3 EL Wasser aufkochen, binden. Die Früchte unterheben. Mit etwas Süßstoff abschmecken.

3. Kartoffeln abgießen. Noch warm durch eine Kartoffelpresse drücken oder zerstampfen. Mit Quark und Eigelb verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.

4. Teig zu 3 Küchlein formen. Pro Seite im heißen Öl ca. 2 Minuten braten. Mit dem Kompott anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
    1210
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Februar 2009
  • Gelesen
    1029

Kommentare



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