Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Grießschnitten auf Beeren-Grütze

Kochen für Diabetiker

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Bio-Zitrone
4 Eier
500 ml Milch
120 g Grieß
Süßstoff
2 TL Speisestärke
400 ml Johannisbeersaft
600 g TK-Beeren-Mix
2 EL Butter
Zimt

Zubereitung

Zitrone heiß waschen, Schale abreiben. Die Eier trennen, Eiweiße steif schlagen. Eigelbe mit 4 EL Milch verquirlen. Restl. Milch mit Zitronenschale aufkochen. Grieß unter Rühren einstreuen, bei kleiner Hitze 5 Min. quellen lassen.

Eigelbe unter den heißen Brei ziehen. Mit Süßstoff abschmecken und den Eischnee unterheben. In eine flache Form streichen. Abkühlen lassen.

Stärke, etwas Süßstoff im Johannisbeersaft auflösen, unter Rühren kochen, bis der Saft andickt. Die TK-Beeren unterheben. Grieß stürzen, in Schnitten teilen und in heißer Butter goldbraun braten. Mit Grütze, etwas Zimt anrichten.

Zubereitung: 50 Min. Pro Portion: 390 kcal; KH: 49 g, F: 15 g, E: 15 g, BE: 3,5

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
    3,5
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. März 2014
  • Gelesen
    1040

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.