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Kartoffelfrikadellen mit Mozzarella

Kochen für Diabetiker

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Zutatenliste

400 g Kartoffeln (mehlige)
150 g Mozzarella
1 1/2 EL Kartoffelstärke
2 Knoblauchzehen
270 g Tomaten
120 g Frühlingslauch
1 Chilischote             
3 TL Olivenöl
60 g Salami
2 EL weißer Balsamico
1 1/2 EL Honig
3 EL Tomatenpüree
1 EL Thymian
Basilikum
Muskat
Meersalz               
Pfeffer

Zubereitung

Knoblauch schälen, feine Blättchen schneiden. Chili in Röllchen zerteilen. Frühlingszwiebeln säubern, in Röllchen schneiden. Mozzarella und Salami würfeln.

Tomaten abziehen, entkernen und in Stücke schneiden. Kartoffeln als Pellkartoffeln kochen, etwas ausdampfen lassen, fein pressen. Mit Kartoffelstärke, Mozzarella, Frühlingszwiebeln, Chi-
li und Salami gut vermengen, mit Meersalz, Pfeffer und Muskat würzen. Von der Masse Frikadellen formen. Thymian abrebeln.

Knoblauch in heißem Olivenöl glasig angehen lassen. Tomaten zugeben, mit weißem Balsamico ablöschen. Honig zufügen, mit Meersalz und Pfeffer würzen. Tomatenpüree und Thymian unterheben.

Frikadellen in heißem Olivenöl beidseitig goldgelb ausbraten. Tomatenkompott als Bett auf flachem Teller anrichten, Frikadellen daraufsetzen und mit Basilikum garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    355
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
    2
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. November 2008
  • Gelesen
    1076

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