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Cookbook

Roastbeef mit Sauce Bearnaise

Kochen für Diabetiker

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Zutatenliste

750 g Roastbeef
1 EL Öl
1 TL scharfer Senf
grobes Salz
gestoßener Pfeffer
1 Bund Frühlingslauch
4 kleine rote Zwiebeln
250 g Karotten
200 g kleine Champignons
6 kleine Strauchtomaten
6 cl Gemüsefond
1 EL Kräuterbutter

h Sauce Bearnaise
3 Eigelb
90 g ausgelassene Butter
Saft von 1 Zitrone
8 cl Weißwein
1 TL Estragonessig
4 Zweige Estragon
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Roastbeef ringsum mit Senf einstreichen und mit Salz und Pfeffer bestreuen. Das Gemüse putzen, waschen. Lauch in Stücke, Zwiebeln in Spalten, Karotten in Scheibchen schneiden und die Champignons halbieren. Tomaten waschen und halbieren.

Roastbeef ringsum in Öl scharf anbraten und im Backofen bei 100°C ca. 45 Minuten durchziehen lassen. Gemüse in Kräuterbutter anbraten, mit Fond angießen, bissfest garen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Sauce Bearnaise: Eigelb mit Weißwein und Essig im Kessel über Wasserbad aufschlagen. Nach und nach die ausgelassene Butter kräftig unterrühren. Zitronensaft und geschnittenen Estragon zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Roastbeef in Scheiben aufschneiden. Roastbeefscheiben auf Teller legen, Gemüse dazu anrichten und Sauce Bearnaise über das Fleisch geben.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    581
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
    0,5
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. November 2008
  • Gelesen
    1017

Kommentare



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