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Kaiserschmarren mit Zwetschgen

Kochen für Diabetiker

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Zutatenliste

680 g Pflaumen (Glas)
1 Zimtstange
2 Nelken
2 TL Speisestärke
2 Eier
250 ml Milch
150 g Mehl
50 g Zucker
1 1/2 Pck. Vanillezucker
Bittermandel-Aroma
50 g Rosinen
4 EL Öl
Puderzucker zum Bestäuben

Zubereitung

Pflaumen abgießen, Saft mit Zimt und Nelken aufkochen. Stärke in 1 TL kaltem Wasser auflösen und angießen. Unter Rühren 10 Min. köcheln. Die Pflaumen wieder unterheben.

Die Eier trennen, Eiweiße steif schlagen. Eigelbe, Milch glatt verquirlen. Mehl, Zucker, Vanillezuckerund 1-2 Tropfen Bittermandel-Aroma einrühren. Den Eischnee unterheben, Teig 10 Min. quellen lassen.

Die Rosinen zum Teig geben, daraus in heißem Öl 4 dünne Pfannkuchen backen. Jeden mit zwei Gabeln zerpflücken und noch mal kurz braten. Etwas Puderzucker aufstäuben und mit Pflaumen anrichten.

Uubereitung: 40 Min.; Quellen: 10 Min.; Pro Portion: 470 kcal KH:65 g, F: 16 g, E: 13 g, BE: 5

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
    5 BE
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    02. November 2013
  • Gelesen
    1075

Kommentare



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