1 rote Zwiebel
2 EL geh. Petersilie
Salz
Pfeffer
1 TL Senf
2 EL Weißweinessig
6 EL Olivenöl
200 g Feldsalat
10 Kirschtomaten
2 Scheiben gekochter Schinken
2 EL geh. Walnusskerne
Zwiebel abziehen und fein hacken. Mit Petersilie, Salz, Pfeffer, Senf und Weißweinessig verrühren. Nach und nach das Olivenöl mit dem Schneebesen unterschlagen.
Feldsalat waschen, verlesen und trocken schleudern. Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Schinken in Streifen schneiden. Die vorbereiteten Zutaten in eine Salatschüssel geben, das Dressing darüberträufeln und gut untermengen. Salat auf 4 Tellern anrichten und mit Walnüssen garniert servieren.
Zubereitungszeit Ca. 20 Min. Pro Person ca. 210 kcal, E: 6 g, F: 20 g, KH: 3 g, BE: 0
fruktosearm
Tipp:
Zum Salat schmeckt auch gebratene Hähnchenbrust. 2 Hähnchenbrustfilets in etwas Öl in 8-10 Min. rundum goldbraun braten, in Streifen schneiden und auf den Salat geben.
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


