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Joghurt-Minze-Terrine mit Himbeeren

Kochen für Diabetiker

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Zutatenliste

Terrine
400 g Naturjoghurt 3,5 %
200 g Sauerrahm
Saft und abger. Schale von 1 unbehl Zitrone
10 g Zucker
6 Blatt weiße Gelatine
200 g Sahne
4 Minzeblättchen in Streifen

Himbeersauce und Garnitur
550 g Himbeeren verlesen
5 g Zucker
Mark 1/2 Vanilleschote
abger. Schale 1/2 Zitrone
abger. Schale 1 Orange
1 1/2 Blatt weiße Gelatine

Zubereitung

Joghurt mit Sauerrahm, Zitronensaft und -schale glatt rühren. Zucker unterrühren. Gelatine einweichen, tropfnass in einem kleinen Topf bei milder Hitze auflösen. Etwas von der Joghurtcreme unterheben und anschließend alles mit der restl. Joghurtcreme mischen.

Sobald die Creme zu gelieren beginnt, Sahne steif schlagen und mit den Minzestreifen unter die Joghurtcreme heben. Alles in eine Terrinenform füleln und über Nacht kalt stellen.

Für die Sauce 250 g Himbeeren mit Vanillemark, Zucker, Zitronen- und Orangenschale aufkochen. Himbeeren durch ein Sieb streichen. Gelatine einweichen, ausdrücken und im heißen Himbeermark auflösen. Abkühlen lassen.

Joghurtterrine in Scheiben schneiden, mit der restlichen Himbeeren anrichten. Nach Wunsch mit Minze bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    402
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
    1,5 BE
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. August 2008
  • Gelesen
    1197

Kommentare



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