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Cookbook

Krabbenkuchen mit frischen Kräutern

Schleswig-Holstein

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Zutatenliste

800 g küchenfertige Gambas
3 El Öl
je 8 Stängel Koriander und Petersilie
2 Knoblauchzehen
500 ml Sahne
2 El Thymian
500 ml Milch
3 Eier
3 El Speisestärke
150 g Mehl
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Gambas abbrausen, trocken tupfen. 200 g davon klein schneiden, in 1 EL heißem Öl anbraten. Backofen auf 180 Grad vorheizen.

Koriander und Petersilie waschen, trocken schütteln. Knoblauch abziehen. Alles fein hacken. Sahne steif schlagen. 600 g Gambas, Koriander, Petersilie, Thymian und Knoblauch mit dem Stabmixer fein pürieren und mit Milch, Eiern, Stärke und Mehl zu einem Teig verarbeiten. Die Sahne unterheben, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Teig in der Pfanne (0 28 cm) in 2 EL heißem Öl bei mittlerer Hitze mit den angebratenen Gambas ca. 5 Min. braten. Anschließend im Backofen weitere 10 Min. überbacken. Nach Belieben mit Kräutern garniert servieren.

Zubereitung: 20 Min.; Überbacken: 10 Min. Pro Stück: 290 kcal; KH: 12 g, F: 19 g, E: 17 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Februar 2012
  • Gelesen
    1277

Kommentare



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