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Sächsische Broilerbrüstchen

Sachsen

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Zutatenliste

4 Hähnchenbrüste (à ca. 125 g; ohne Haut und Knochen)
2 unbehandelte Zitronen
Salz, weißer Pfeffer
2 EL mittelscharfer Senf
2 Eigelb
3 EL Schlagsahne
1 Prise + 2 EL Zucker
3 EL Mehl
1 kg Kartoffeln
1 mittelgroße Zwiebel
je etwas Petersilie und Schnittlauch
1/2 TL Gemüsebrühe (instant)
6 EL Weißweinessig
6 EL Öl
1 großer Kopfsalat
2-3 EL Butter

Zubereitung

Fleisch waschen und trocken tupfen. 1 Zitrone waschen, trocken reiben und Schale abreiben. Zitrone halbieren, Saft auspressen. Fleisch mit Salz, Pfeffer und Hälfte Zitronensaft würzen. Senf, Eigelb, Zitronenschale, Sahne und 1 Prise Zucker verrühren. Fleisch in Mehl wenden, mit der Eimischung bestreichen und 2-3 Stunden ziehen lassen.

Kartoffeln waschen, in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Zwiebel schälen, würfeln. Kräuter waschen und, bis auf etwas Petersilie, hacken. Kartoffeln abgießen, abschrecken, pellen und in Scheiben schneiden. 1/8 l Wasser, Brühe, Essig, Salz, Pfeffer, 1 EL Zucker und Zwiebel aufkochen lassen. 3 EL Öl unterschlagen. Kräuter unterrühren. Über die Kartoffeln gießen. Zugedeckt ziehen lassen.

Salat putzen, waschen und abtropfen lassen. Blätter in mundgerechte Stücke zupfen. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin pro Seite 3-5 Minuten braten. Butter erhitzen und vom Herd nehmen. Rest Zitronensaft, Salz und 1 EL Zucker unterrühren. Über den Salat gießen. 1 Zitrone in Scheiben schneiden. Alles anrichten. Mit Rest Petersilie und Zitrone garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Stunden (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 580 kcal E 36 g, F 27 g, KH 48 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Februar 2014
  • Gelesen
    1201

Kommentare



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