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Grünkohl mit Pinkel III

Niedersachsen

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Zutatenliste

1 kg Grünkohl
2 Zwiebeln
2 EL Schweineschmalz
Pfeffer
250 ml Fleischbrühe
250 g geräucherter durchwachsener Speck
300 g Mett-Enden
400 g Pinkel (Grützwurst)
2 EL Haferflocken
Salz
Zucker

Zubereitung

Grünkohl putzen, Blätter vom Strunk lösen, gründlich waschen. Anschließend 2 Minuten in kochendem Wasser blanchieren. Grünkohl abgießen, abschrecken, abtropfen
lassen und grob hacken. Zwiebeln abziehen und würfeln.

Schmalz in einem großen Bräter erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Kohl zufügen und gut pfeffern. Fleischbrühe zugießen. Ca. 30 Minuten köcheln lassen. Speck zugeben und zugedeckt 15 Minuten garen.

Die Mettwürste in Scheiben schneiden und mit Pinkel zum Kohl geben. Weitere 20 Minuten bei geringer Hitze durchziehen lassen. Haferflocken einrühren und ca. 10 Minuten quellen lassen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken. Dazu schmecken Salzkartoffeln.

Pro Portion ca. 1066 kcal, 89 g F, 29 g KH, 33 g E, Zubereitungszeit ca 1 1/2 Stunden

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    1066
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    89 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Juli 2012
  • Gelesen
    1053

Kommentare



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