Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Rübeneintopf mit Äpfeln und Speck

Mecklenburg-Vorpommern

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Zutatenliste

200 g durchwachsener Speck
1 Zwiebel
300 g Möhren
300 g Kartoffeln
300 g weiße Rüben
2 Stangen Lauch (Porree)
5 Zweige Majoran       
2 El Öl
1 l Fleischbrühe    
2 Lorbeerblätter 
400 g ausgelöstes Kasselerkotelett
500 g säuerliche Apfel
2 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Speck würfeln. Zwiebel abziehen, würfeln. Möhren, Kartoffeln und Rüben schälen, waschen, in Stifte schneiden. Lauch putzen, waschen, in Ringe schneiden. 4 Zweige Majoran waschen, Blättchen abzupfen.

Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln und Speck anbraten. Brühe angießen und Majoran, Lorbeerblätter, Möhren, Kartoffeln, Rüben und Lauch in die Brühe geben. Zugedeckt ca. 30 Minuten köcheln lassen.

Kasseler würfeln. Äpfel waschen, schälen, vierteln, entkernen, längs in Spalten schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. Kasseler und Äpfel 5 Minuten vor Ende der Garzeit zum Gemüse geben, mitgaren. Eintopf mit Salz und Pfeffer würzen. Mit restlichem Majoran garnieren.

Pro Portion ca. 689 kcal, 46 g F, 34 g KH, 30 g E. Zubereitung ca 50 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    689
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    46 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Juni 2012
  • Gelesen
    1175

Kommentare



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