Ulrikes Kochbuch

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Bollenfleisch mit Petersilienkartoffeln

Berlin

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Zutatenliste

1 1/2 Tl Kümmelkörner
1 kg Zwiebeln
1 kg Lammfleisch (aus der Schulter oder Keule)
5 EL Öl
Salz, schwarzer Pfeffer
1 - 1,25 1 klare Brühe
1 kg Kartoffeln
150 g Feldsalat
3 Tomaten
3 EL Weißweinessig
Zucker
1 Bund Petersilie

Zubereitung

Kümmel hacken. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Fleisch waschen, trocken tupfen und in große Würfel (à ca. 5 x 5 cm) schneiden. 2 EL Öl in einem Schmortopf erhitzen. Fleisch darin in 2-3 Portionen bei starker Hitze rundherum 5-7 Minuten braun anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.

Zwiebeln im heißen Bratöl ca. 3 Minuten glasig dünsten. Gesamtes Fleisch wieder zufügen. Kümmel zugeben und Brühe angießen, bis alles knapp bedeckt ist. Aufkochen und zugedeckt 1 1/2 - 1 3/4 Stunden schmoren lassen.

Kartoffeln schälen, waschen, vierteln und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Feldsalat putzen und waschen. Tomaten waschen und vierteln. Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren, 3 EL Öl darunterschlagen. Mit Feldsalat und Tomaten mischen.

Petersüie waschen und grob hacken. Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen. Mit Petersilie bestreuen. Bollenfleisch mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Alles anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 214 Std. Pro Portion: ca. 630 kcal E 36 g, F 39 g, KH 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden 30 Minuten
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. April 2014
  • Gelesen
    1813

Kommentare



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