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Eisbein mit Sauerkraut und Erbsenpüree

Berlin

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Zutatenliste

4 gepökelte Eisbeine (je ca. 450 g)
150 g Zwiebeln
80 g Möhren
80 g Lauch
2 Lorbeerblätter
10 Pfefferkörner
6 Pimentkörner
4 Wacholderbeeren
1/4 TL Zucker
etwas Salz nach Bedarf

Für das Sauerkraut:
1 Dose Sauerkraut (Füllmenge 810 g)
80 g Zwiebeln
40 g Schweineschmalz
1 Lorbeerblatt
4 Wacholderbeeren
200 ml Fleischbrühe

Für das Erbsenpüree:

250 g gelbe Schälerbsen
1 Möhre
1 Stück Knollensellerie
1 kleine Zwiebel
je 1/2 TL fein gehackter Majoran und Thymian
Pfeffer aus der Mühle
je 2 Prisen gemahlener Piment, Koriander und Kümmel
Salz.

Zubereitung

Die Erbsen am Vortag in kaltem Wasser einweichen. Die Eisbeine unter kaltem Wasser abbrausen. Einen großen Topf mit etwa 3 1/2 l kaltem Wasser füllen, die Eisbeine einlegen und aufkochen lassen. Dabei mehrmals abschäumen, dann die Hitze reduzieren. Das Gemüse pellen, schälen bzw. putzen, in Stücke schneiden und mit den Gewürzen in den Topf geben. Die Eisbeine etwa 2 1/2 Stunden köcheln lassen. Wenn sich das Fleisch leicht von den Knochen löst, ist es gar.

Nach etwa 1 Stunde Garzeit das Erbsenpüree zubereiten. Dazu die eingeweichten Erbsen im Einweichwasser zum Kochen bringen. Die Möhre putzen und in Stücke schneiden, den Sellerie putzen und klein schneiden, die Zwiebel pellen und würfeln. Zu den Erbsen geben, mit Majoran und Thymian, Pfeffer, Piment, Koriander und Kümmel würzen. Langsam weich kochen, dabei immer wieder umrühren, damit die Erbsen nicht anbrennen. Nach Bedarf etwas Eisbeinbrühe zugeben. Wenn die Erbsen weich sind, mit dem Pürierstab pürieren und pikant abschmecken, je nach Bedarf und Salzgehalt der Eisbeinbrühe noch salzen.

Für das Sauerkraut die Zwiebeln pellen, halbieren und in Scheiben schneiden. Das Schmalz in einem entsprechend großen Topf erhitzen, die Zwiebelscheiben  darin hell   anschwitzen. Das Sauerkraut zugeben und 5 Minuten anschwitzen. Die  Gewürze und   die Fleischbrühe zugießen. Das Kraut zugedeckt 1 Stunde köcheln lassen. Nach Geschmack mit Salr und Pfeffer abschmecken. Auf einer großen Platte das Sauerkraut anrichten. Die Eisbeine aus der Brühe heben und auf das Kraut legen. Eventuell mit etwas Kochgemüse garnieren. Das-Erbsenpüree in eine Schüssel füllen und dazu reichen.

Zubereitungszeit: 2 1/2 Stunden. Nährwert pro Portion ca.: 64 g Eiweiß, 34 g Fett, 37 g Kohlenhydrate,  721 kcal (3024 kJ); 3,1 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    mehr als 2,5 Stunden
  • Kalorien
    721
  • Kilojoule
    3024
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
    3,1 BE
  • Proteingehalt
    64 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juli 2012
  • Gelesen
    1671

Kommentare



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