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Zanderfilet im Bierteig mit Sauce tartare

Baden-Württemberg

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Zutatenliste

150 g + 3 EL Mehl
Salz
3 Eier (Gr. M)
150 ml Bier
1 kleine Zwiebel
1 kleine Gewürzgurke
3 Stiele Petersilie
1 EL Kapern (Glas)
6 EL Vollmilchjoghurt
6 EL leichte Salatcreme
1 EL Zitronensaft
Pfeffer
1 I Öl zum Frittieren
500 g Zanderfilet

Zubereitung

Für den Bierteig 150 g Mehl und 1/2 TL Salz mischen. 2 Eier trennen. Eiweiß kalt stellen. Erst Eigelb und Bier verrühren, dann nach und nach unter das Mehl rühren, bis ein zähflüssiger Teig entstanden ist. Zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 30 Minuten quellen lassen.

Für die Sauce tatare 1 Ei hart kochen, abschrecken, schälen und auskühlen lassen. Zwiebel schälen. Zwiebel und Gurken fein hacken. Petersilie waschen, trocken schütteln. Blättchen abtupfen,. Petersilie, Kapern und Ei fein hacken. Alles mit Joghurt und Salatcreme verrühren. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Öl in einer Fritteuse oder einem hohen Topf auf ca. 180 °C erhitzen. 2 Eiweiß mit 1 Prise Salz steif schlagen und unter den Bierteig heben. Fisch waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Erst in Mehl wenden, dann durch den Teig ziehen und portionsweise im heißen öl ausbacken. Dazu schmecken Petersilienkartoffeln und ein gemischter Blattsalat.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. + Wartezeit PORTION ca. 560 kcal E 36 g • F 26 g • KH 39 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Juni 2017
  • Gelesen
    1096

Kommentare



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