Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schwarzwaldforelle mit Mandelbutter

Baden-Württemberg

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Zutatenliste

4 küchenfertige Forellen (à ca. 300 g)
4 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
Zucker
4 EL Mehl
4 EL Ö
50 g + 1 EL Butter
4 EL Essig (z.B. Kräuteressig)
1 mittelgroßer Kopfsalat
100 g Mandelblättchen
2-3 Stiele Petersilie
evtl. Bio-Zitrone zum Garnieren

Zubereitung

Forellen waschen und trocken tupfen. Mit Zitronensaft beträufeln und salzen. Forellen in Mehl wenden und vorsichtig etwas abklopfen.

2 EL Öl und 50 g Butter portionsweise in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Nacheinander je 2 Forellen darin von jeder Seite bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten braten. Nebeneinander auf ein Backblech setzen und warm stellen

Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. 2 EL Öl kräftig darunterschlagen. Salat putzen, waschen und abtropfen lassen. Salatblätter kleiner zupfen und mit der Soße mischen.

1 EL Butter im heißen Bratfett zerlassen und die Mandeln darin goldbraun rösten. Petersilie waschen und, bis auf einige Blättchen zum Garnieren, fein schneiden.

Forelle anrichten und die Mandelbutter darüber verteilen. Mit Petersilie bestreuen und garnieren. Salat dazurei-chen. Dazu schmecken Salzkartoffeln.

Getränk: kühler Weißwein

Zubereitungszeit ca. 40 Min. pro Portion ca. 560 kcal 34 g E o 43 g F o 5 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Februar 2012
  • Gelesen
    1162

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