Ulrikes Kochbuch
Saibling auf Kräuterschaum
Baden-Württemberg
Zutatenliste
1 Schalotte
50 g Butter
je 1/2 Bund Kerbel, Petersilie, Basilikum
200 ml Fischfond (Glas)
1/8 l Schlagsahne
Salz
Pfeffer
4 Saiblingsfilets (à 160 g)
4 Tl Zitronensaft
Mehl zum Wenden
3 El Öl
Zubereitung
1. Schalotte würfeln und in 20 g Butter glasig dünsten. Kräuter hacken, zur Schalotte geben, kurz durchschwenken und mit dem Pond aufgießen. Einmal aufkochen lassen und mit dem Schneidstab oder im Mixer pürieren.
2. Die Sauce durch ein Sieb in den Topf gießen. Sahne dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen, 2-3 Min. einkochen lassen. 30 g kalte Butter in Plöckchen unterschlagen.
3. Den Fisch in 5 cm lange Stücke schneiden, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Im Mehl wenden und im heißen Öl mit der Hautseite nach unten anbraten. Vorsichtig wenden und weitere 2-3 Min. braten.
4. Die Sauce heiß werden lassen und mit dem Schneidstab schaumig aufschlagen. Zum Fisch servieren. Dazu passen Salzkartoffeln.
Zeit: 30 Min. 1 Port. = 446 kcal
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien446
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert29. Dezember 2010
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Gelesen1221
Notizen
Tipp:
Feiner Saibling: Neben Blaufelchen, Äschen und Zander gehört der Saibling zu den beliebten Bodenseefischen. Der Verwandte vom Lachs hat ein schmackhaftes, rosa bis orange gefärbtes Fleisch. Man erkennt ihn an seinem langen blau- bis graugrünen Körper mit hellen Punkten. Zu Hause ist er in den Seen Europas, und dort wird er auch gezüchtet.
Kommentare
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