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Hackfleisch-emüse-Strudel

pikante Strudel

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Zutatenliste

200 g Mehl
Salz
5 EL Olivenöl
2 Eigelb
100 g Kidney-bohnen (Dose)
100 g Mais (Dose)
1 rote Chilischote
1 rote Paprikaschote
1 Knoblauchzehe
1 Schalotte
500 g Hackfleisch
125 ml Brühe
Pfeffer

Zubereitung

Mehl, Salz, 3 EL Öl, Eigelbe und 100 ml lauwarmes Wasser glatt verkneten. In Frischhaltefolie ca 60 Min ruhen lassen.

Bohnen, Mais abtropfen lassen. Chili, Paprika putzen, entkernen, waschen, würfeln. Knoblauch, Schalotte abziehen, würfeln. In 2 EL Öl glasig dünsten. Hack zufügen, krümelig braten. Gemüse zugeben, ca. 10 Min. schmoren lassen. Mit Salz, Pfeffer würzen.

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Teig auf bemehltem Tuch ausrollen, mit den Händen ausziehen. Hack auf dem Teig verteilen. Aufrollen, mit Wasser bestreichen. 30-40 Min. backen.

Pro Portion ca. 575 kcal, E: 36 g, F: 27 g, KH: 43 g Backen ca. 30 Min. Vorbereiten 25 Min, Ruhen ca 60 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    575
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. März 2023
  • Gelesen
    520

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