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Mesikanische Hack-Muffins

pikante Muffins

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Zutatenliste

1 Packung Strudelteigblätter Filo- oder Yufkateig (250 g; 30 x 31 cm; Kühlregal)
3 Eier (Größe M)
3 EL Milch
3 Scheiben Toastbrot
750 g gemischtes Hackfleisch
1 EL Tomatenmark
Salz
Cayennepfeffer
100 g Mais (Dose)
12 kirschtomaten
100 g tiefgefrorene Erbsen
evtl. Oregano zum Garnieren
Fett für das Blech

Zubereitung

12 Mulden eines Muffinblechs ausfetten. Yufkateig 10 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen. Teig aus der Packung nehmen. 6 Teigblätter entnehmen. Rest Teigblätter fest einwickeln, kühl lagern und anderweitig verwenden.

Aus jedem Teigblatt 4 Kreise (à 14-15 cm 0) ausstechen. 1 Ei mit Milch verquirlen. Teig damit dünn bepinseln. In die Mulden des Muffinsblechs jeweils 2 Teigkreise legen.

Toast in Wasser einweichen. Hack, 2 Eier, Tomatenmark und ausgedrücktes Toast verkneten. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Mais abtropfen lassen. Tomaten waschen und vierteln. Erbsen, Mais und Tomaten vorsichtig unter das Hack mischen und gleichmäßig in den Mulden verteilen. Im heißen Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 25-30 Minuten garen. Mit Oregano garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 std (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Stück: ca. 260 kcal E 17 g, F 15 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    ca 12 Stück
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. September 2017
  • Gelesen
    953

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