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Tomaten-Feta-Muffins

pikante Muffins

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Zutatenliste

330 g glutenfreies Mehl
4 TL glutenfreies Backpulver
2 TL Xanthan
1 TL Natron
250 ml Milch
250 g Naturjoghurt
2 Eier
100 g Butter, zerlassen und abgekühlt
2 EL Tomatenmark
Meersalz
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
160 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft und gehackt
1 EL des Tomatenöls
200 g Feta, in kleine Stücke gehackt
3 EL frisch gehacktes Basilikum

Außerdem
mehrere Muffin-Formen, ausgelegt mit 16 Papierförmchen

Zubereitung

Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Mehl, Backpulver, Xanthan und Natron in eine große Rührschüssel sieben. In einer zweiten Schüssel Milch, Joghurt, Eier, zerlassene Butter und Tomatenmark vermengen und anschließend zur Mehlmischung geben. Alles gut miteinander verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten, Tomatenöl, Feta und Basilikum hinzufügen und unterheben.

Die Masse gleichmäßig in die Mulden der Muffin-Formen verteilen und darauf achten, dass einige Stückchen Käse und getrocknete Tomaten oben auf den Muffins sitzen. Im vorgeheizten Backofen die Muffins 20-30 Min. backen, bis sie goldbraun sind. Warm oder kalt servieren.

Die Muffins halten sich in einem luftdichten Behälter bis zu zwei Tage. Sie können aber auch tiefgekühlt und dann vor dem Servieren aufgetaut und im Backofen erwärmt werden.

Pro Portion ca. 190 kcal, E: 6 g, F: 10 g, KH 18 g, Vorbereiten ca 35 Min, Backen ca 20 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    16 Stück
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Mai 2017
  • Gelesen
    1124

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