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Hafer-Mais-Muffins

pikante Muffins

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Zutatenliste


80 g kleinblättrige Haferflocken
250 ml Vitaquell Bio Hafer Drink
Saft einer halben Zitrone
125 g feines Maismehl
125 g Mehl, Typ 550
6 TL Natura Weinstein Backpulver
50 g Vitasieg Pflanzenmargarine*
80 g braunen Zucker
Prise Salz
3 Eier
2 EL großblättrige Haferflocken
2 EL Zimt-Zucker

Zubereitung

Die Haferflocken mit dem Bio Hafer Drink und dem Zitronensaft mischen und 45 Minuten abgedeckt stehen lassen.

Das Maismehl mit dem Mehl und dem Backpulver mischen.

Die Margarine mit dem Zucker, dem Salz und den Eiern 10 Minuten gründlich aufschlagen. Erst die Haferflocken unterrühren, dann die Mehlmischung.

Ein Muffin-Blech gut einfetten, ersatzweise Papierförmchen nehmen, den Teig zu 2/3 Höhe einfüllen und mit Haferflocken und Zimt-Zucker bestreuen. Bei 200 °C Ober- und Unterhitze (180 °C Umluft) ca. 25 - 30 Minuten backen.

Enthält pro Stück ca. 5 g Eiweiß, 6 g Fett, 31 g Kohlenhydrate, ca 202 kcal, 842 KJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    12 Stück
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    202
  • Kilojoule
    842
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Juni 2011
  • Gelesen
    1340

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