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Kartoffel-Bumenkohl-Muffins

pikante Muffins

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Zutatenliste

1 kleiner Blumenkohl (ca. 600 g)
Salz
60 g Zwiebeln
400 g Kartoffeln
150 g Mehl
1/2 Backpulver
100 ml Buttermilch
6 El Öl
2 Eier (KL M)
Pfeffer
2 El gehackte glatte Petersilie
weiche Butter für die Form

Zubereitung

1. Blumenkohl putzen, in Röschen teilen und 4-5 Minuten bei mittlerer Hitze in Salzwasser kochen. Dann abschrecken, gut abtropfen lassen und mit einem Küchentuch trockentupfen. Zwiebeln fein würfeln.  Kartoffeln schalen, auf der Küchenreibe fein reiben und gut ausdrücken. Mehl und Backpulver mischen.

2. Buttermilch, Öl und Eier mit den Quirlen des Handrührers gut verrühren. Kräftig mit Salz und leicht mit Pfeffer würzen. Zwiebeln, Kartoffeln, Mehlmischung und Petersilie zugeben und zu einer glatten Masse verrühren.

3. Eine Muffinform (mit 12 Mulden) dünn mit weicher Butter ausstreichen. Den Kartoffelteig in die Mulden füllen. Jeweils 2-3 Blumenkohlröschen in den Teig drücken. Im vorgeheizten  Backofen auf der mittleren Schiene bei 160 Grad (Gas 1-2, Umluft 150 Grad) 40 Minuten backen, (Muffins aus dem Ofen nehmen, 5 Minuten ruhen lassen, aus den Mulden lösen und auf einer Platte anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    12 Stück
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    133
  • Kilojoule
    555
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. September 2010
  • Gelesen
    1312

Kommentare



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