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Filet-Happen mit Spinat

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Öl
250 g TK-Blattspinat
1 Schweinefilet (ca. 350 g)
Salz, Pfeffer
Muskat
8 dickere Scheiben (à 25 g) Comte oder mittelalter Gouda
1 Baguette-Brot (ca. 200 g)
2 EL Creme fraîche

Zubereitung

1. Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln. 1 EL Öl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Unaufgetauten Spinat und 8 EL Wasser zugeben. Zugedeckt ca. 10 Minuten dünsten. Spinat abtropfen und abkühlen lassen.

2. Filet trockentupfen und in 8 Scheiben schneiden. In 1 EL heißem Öl von jeder Seite ca. 2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen.

3. Käsescheiben entrinden. Brot in 8 schräge Scheiben schneiden und auf ein Backblech legen. Creme fraiche unter den Spinat rühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

4. Brotscheiben mit Spinat, Filet und Käse belegen. Unter dem heißen Grill 2-3 Minuten oder im vorgeheizten Ofen auf höchster Stufe ca. 5 Minuten überbacken. Getränk: kühler Rosewein.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Januar 2009
  • Gelesen
    1213

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