Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mediterrane Gemüse-Quiche

mit Blätterteig

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Zutatenliste

450 g TK-Blätterteig
1 Aubergine
200 g Möhren
2 Zucchini
1 rote Paprikaschote
100 g Champignons
1 Zwiebel
3 Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
Pimentpulver
500 g Joghurt
5 Eier
1 EL Speisestärke

Zubereitung

1. Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Teigplatten nebeneinander auftauen lassen, dann leicht überlappend auf einem gefetteten Backblech ausrollen, einen Rand formen. Den Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen, mit Backpapier belegen.Hülsenfrüchte darauf verteilen. Teig ca. 10 Min. blindbacken, Papier und Hülsenfrüchte entfernen.

2. Aubergine waschen, trockentupfen und würfeln. Möhren sowie Zucchini waschen und grob raspeln. Paprika waschen, längs halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Champignons putzen, feucht abreiben, in Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen, in Ringe schneiden, Knoblauch abziehen, fein hacken. Alles im erhitzten Ölandünsten, mit den Gewürzen abschmecken und auf den vorgebackenen Boden geben.

3. Joghurt, Eier und Speisestärke verrühren, abschmecken, auf das Gemüse gießen. Die Gemüse-Quiche ca. 25 Min. im Ofen backen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
    ca 12 Stücke
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Oktober 2009
  • Gelesen
    991

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