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Knäcke-Pizza mit Gemüe und Garnelen

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Zutatenliste

3 Tomaten
1 Bund Frühlingszwiebeln
2 gelbe Paprikaschoten
200 g küchenfertige Garnelen
1 El Öl
4 Eier
150 g Crème fraîche
Salz
Pfeffer
1 El gehackter Dill (oder 1/2 Tl getrocknete Dillspitzen)
1 Tl Zitronensaft
8 Scheiben Knäckebrot (z.B. Wasa Mehrkorn)
4 El geriebener Käse

Zubereitung

Gemüse waschen, putzen. Tomaten würfeln. Frühlingszwiebeln in Ringe, Paprikaschoten in Streifen schneiden.

Garnelen abbrausen und trockentupfen. Das Öl erhtizen und die Garnelen darin anbraten, herausnehmen. Gemüse im Bratenfett andünsten.

Eier mit Crème fraîche verquirlen, salzen und pfeffern. Den Dill unterziehen. Gemüse und Garnelen unterheben. Mit Salz, Pfeffer und  Zitronensaft abschmecken.

Den Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. 4-6 Knäckebrotscheiben in eine flache, gefettete Auflaufform legen und die Gemüse-Eier-Masse darauf verteilen.

Restliches Knäckebrot zerbröckeln und über den Auflauf verteilen. Den Käse aufstreuen und die Knäcke-Pizza etwa 20 Min backen. Evtl mit Dill garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
    4 Stück
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25
  • Kohlehydrate
    15
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Juni 2008
  • Gelesen
    999

Notizen

Tip:
Sie können die Garnelen auch durch 200 g gewürfelten Lachs ersetzen.

Kommentare



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