Ulrikes Kochbuch
Pizza quattro stagioni I
Pizzen
Zutatenliste
1/2 Würfel (21 g) Hefe
350 g + etwas Mehl
4 EL + etwas Olivenöl
Salz
1 Dose (425 ml) stückige Tomaten
Pfeffer
Rosenpaprika
1 Prise Zucker
2 kleine Zwiebeln (davon evtl. 1 rote)
150 g TK-Blattspinat
1 Dose (140 g) Thunfisch
100 g Champignons
50 g Salami in dünnen Scheiben
150 g geriebener Pizzakäse
Zubereitung
Für den Teig Hefe in 150 ml lauwarmem Wasser auflösen. Mit 350 g Mehl, 3 EL Öl und 1/2 TL Salz zum glatten Teig verkneten. Zugedeckt am warmen Ort ca. 45 Minuten gehen lassen.
Für die Sosse Tomaten aufkochen. Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Zucker würzen und offen ca. 5 Minuten köcheln. Abkühlen lassen, für den spinat-belag 1 Zwiebel schälen und würfeln. In 1 EL heißem Öl andünsten. Gefrorenen Spinat und 1 EL Wasser zufügen und zugedeckt ca. 8 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Abkühlen lassen.
Für den Thunfischbelag Thunfisch abgießen. Rote Zwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Für den Champignonbelag Pilze putzen, waschen, in Scheiben schneiden.
Teig durchkneten, halbieren. Hälfte auf einem gefetteten Pizzablech (ca. 30 cm 0) ausrollen. Hälfte Soße darauf verstreichen. Je ein Pizzaviertel mit je einer Hälfte Spinat, Thunfisch und roter Zwiebel, Pilzen bzw. Salami belegen. Hälfte Käse darüberstreuen. Auf unterer Schiene im heißen Ofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: s. Hersteller) ca. 25 Minuten backen. Rest Teig und Zutaten ebenso zur 2. Pizza backen.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 3/4 Std. + Gehzeit ca. 45 Min. PORTION ca. 640 kcal • E 33 g • F 26 g • KH 67 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 45 Minuten
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Kalorien640
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Kilojoule
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Fettgehalt26 g
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Broteinheit
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Proteingehalt33 g
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Kohlehydrate67 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert07. Mai 2018
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Kommentare
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