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Pizza Primavera mit viel frischem Gemüse

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Zutatenliste

1 Portion Hefeteig
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
370 ml Pizza-Tomaten (Dose)
2 TL ital. Kräuter
Salz, Pfeffer
2 rote Paprikaschoten
400 g Zucchini
1 Bd. Lauchzwiebeln
150 g Champignons
2 EL Öl
150 g Mais (Dose)
100 g ger. Gouda

Zubereitung

Backofen vorheizen (Elektro: 200 Grad/Umluft: 180 Grad). Hefeteig auf mit Backpapier belegten Blechen zu 2 runden Böden ausrollen. Knoblauch und Zwiebel schälen, hacken. Mit den Tomaten, Kräutern, etwas Salz und Pfeffer mischen. Auf die Böden streichen.

Gemüse und Pilze klein schneiden, in heißem Öl 5 Min. dünsten. Mit Mais auf den Pizzas verteilen. Den Gouda aufstreuen, 30 Min. backen.

Zubereitung: 30 Min. Backen: 30 Min. Pro Portion: 580 kcal KH: 67 g, F: 23 g, E: 24 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Februar 2014
  • Gelesen
    831

Kommentare



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