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Hack-Spinat-Pizza

Pizzen

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Zutatenliste

1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
3 EL Öl (z.B. Olivenöl)
500 g tiefgefrorener Blattspinat
750 g Rinderhackfleisch
2 TL getrockneter Oregano
1 EL Tomatenmark
Salz, Pfeffer
1 Packung frischer Blech-Pizzateig (400 g; Kühlregal)
geriebene Muskatnuss
125 g Mozzarella
100 g Gouda (Stück)
1/2 425-ml-Dose Pizzasoße

Zubereitung

Knoblauch und Zwiebel schälen. Beides fein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Knoblauchwürfel darin andünsten. Blattspinat und ca. 100 ml Wasser zugeben, zugedeckt auftauen lassen.

2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Hack darin krümelig braten. Zwiebel und Oregano zugeben, kurz mitbraten. Tomatenmark zugeben, anschwitzen. 5 EL Wasser zugeben. Hack mit Salz und Pfeffer würzen. Ca. 5 Minuten köcheln lassen.

Pizzateig mit dem Backpapier auf einem Backblech entrollen und ca. 10 Minuten ruhen lassen. Spinat abtropfen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Beide Käsesorten grob raspeln. Pizzateig mit der Pizzasoße bestreichen, mit Hack und Spinat belegen. Mit geraspeltem Käse bestreuen. Im heißen Ofen (E-Herd: 225 °C/ Umluft: 200 °C/Gas: Stufe 4) ca. 12 Minuten backen.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Stüde ca. 480 kcal E 34 g, F 27 g, KH 26 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    07. November 2013
  • Gelesen
    1463

Kommentare



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