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Pizza mit Schinken und Champignons

Pizzen

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Zutatenliste

Quark-Öl-Teig:
100 g Magerquark
4 EL fettarme Milch
3 EL Olivenöl
150 g Weizenvollkommen
1 TL Backpulver

Für den Belag:
125g Tomatenpüree
Paprikapulver (edelsüß)
Pfeffer
1/2 TL getrockneter Oregano
Salz 
1 Zwiebel
60 g gekochter Schinken (in hauchdünnen Scheiben)
150 g Champignons
2-3 kleine Tomaten
120 g Emmentaler
getrockneter Oregano

Zubereitung

Alle Zutaten für den Teig in eine Schüssel geben und mit den Knethaken zu einem glatten Teig verkneten. Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Tomatenpüree mit Paprika, Pfeffer, Oregano und Salz würzen. Zwiebel abziehen, in Ringe schneiden. Schinken zerzupfen. Champignons putzen, blättrig schneiden. Tomaten waschen, putzen und in Scheiben, den Käse in Streifen schneiden.

Teig durchkneten, halbieren, je rund und dünn ausrollen. Jeden Teigboden auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Mit je der Hälfte Tomatenpüree bestreichen. Zwiebeln, Schinken, Champignons und Tomaten auf den Pizzen verteilen. Käse darüberstreuen. Mit Oregano bestreuen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 220 °C,
Gas: Stufe 4, Umluft: 200 °C) ca. 30 Minuten backen.

Pro Stück ca. 362 kcal, 18 g F, 28 g KH, 22 g E. 2 anzurechnende BE. Zubereitungszeit ca 50 Minuten + 30 Min Teiggehzeit, Backzeit ca 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    362
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Juni 2012
  • Gelesen
    843

Kommentare



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