Ulrikes Kochbuch
Bunte Gemüse-Pizza
Pizzen
Zutatenliste
400 g + etwas Mehl
1 Päckchen (7 g) Trockenhefe
1 EL Öl
Salz
750 g Broccoli
500 g Möhren
250 g TK-Erbsen
300 g Zucchini
250 g Kirschtomaten oder kleine Tomaten
Fett für die Fettpfanne
200 g Schlagsahne
1/4 l Milch
6 Eier
Pfeffer
Muskat
Zubereitung
400 g Mehl und Hefe mischen. Mit 200 ml lauwarmem Wasser, Öl und Vi TL Salz glatt verkneten. Zugedeckt an einem warmen Ort 30-40 Minuten gehen lassen.
Broccoli und Möhren putzen bzw. schälen, waschen. Möhren in Scheiben, Broccoli in Röschen schneiden. Beides mit den Erbsen in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten vorgaren. Abtropfen lassen. Zucchini waschen, klein schneiden. Tomaten waschen, evtl. halbieren.
Teig auf einer gefetteten Fettpfanne (ca. 32 x 39 cm) ausrollen. Ca. 15 Minuten gehen lassen.
Gemüse auf dem Teig verteilen. Sahne, Milch und Eier verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig würzen. Über das Gemüse gießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 30 Minuten goldbraun backen. Getränk: roter Landwein.
Zubereitungszeit ca. 30 Min. gehzeit 45-55 Min. backzeit ca. 30 Min. stück ca. 160 kcal 7 g E - 6 g F - 19 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Mengeca 20 Stück
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien160
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Kilojoule
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Fettgehalt6 g
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Broteinheit
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Proteingehalt7 g
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Kohlehydrate19 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert17. Dezember 2011
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Kommentare
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