Ulrikes Kochbuch
Blitz-Pizza
Pizzen
Zutatenliste
350 g Weizen-Vollkornmehl
1 TL Salz
1 Würfel frische Hefe (42 g)
1 EL Öl
250 g Joghurt
2 EL Sahne
Fett für die Formen
Für den Belag:
300 g Tomaten
1 Dose Pizzatomaten (in Stücken)
Salz
2 Knoblauchzehen
100 g geriebener Emmentaler
250 g Mozzarella
ca. 20 schwarze Oliven (ohne Stein)
Pfeffer
4 Zweige Basilikum
Zubereitung
Mehl, Salz, zerbröckelte Hefe, Öl, Joghurt und Sahne glatt verkneten. Den Teig halbieren. Jede Hälfte in ein gefettetes, mit Mehl bestäubtes Pizzablech (22 oder 24 cm 0) drücken. Den Rand hochziehen.
Tomaten waschen, putzen, in Scheiben schneiden. Pizzatomaten salzen. Knoblauch abziehen, in Scheiben schneiden. Erst 50 g Emmentaler, dann Pizzatomaten und Tomatenscheiben auf dem Teig verteilen. Mozzarella in Scheiben schneiden. Mit übrigem Emmentaler, Knoblauch und Oliven belegen. Salzen und pfeffern. Pizzen im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C, Gas: Stufe 4, Umluft: 180 °C) ca. 20 Minuten backen. Mit Basilikum garnieren. +
Pro Portion ca. 678 kcal, 32 g F, 61 g KH, 33 g E. Zubereitungszeit ca 26 Min Backzeit ca 20 Min
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien678
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Kilojoule
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Fettgehalt33 g
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Broteinheit
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Proteingehalt32 g
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Kohlehydrate61 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. Juni 2011
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Kommentare
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