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Rustikale Pizzafladen

Pizzen

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Zutatenliste

für den Teig:
350 g Weizenvollkornmehl
30 g Hefe
1 Prise Zucker
125 g Reine Buttermilch
15 g Salz
20 g zimmerwarme Butter
4 TL Weizenkleie

Außerdem:
Fett für das Blech
400 g geräucherter Schinken
1 Zwiebel
je 150 g in Streifen geschnittene grüne und rote Paprika
Pfeffer
Oregano
Salz
300 g grob geriebener Emmentaler (45% Fett i.Tr.)

Zubereitung

Das Mehl sieben und in der Mitte eine Mulde formen. Die Hefe in wenig Wasser auflösen, mit dem Zucker verrühren, in die Mulde geben und an einem warmen Ort 30 Minuten gehen lassen.

Die Buttermilch, das Salz, die Butter und die Weizenkleie zum Mehl geben und alles zu einem geschmeidigen Teig kneten. Zugedeckt an einem warmen Ort 30 Minuten gehen lassen.

Aus dem Teig 12 Kugeln formen, zu je einem Fladen ausrollen, auf ein gefettetes Backblech legen und mit Wasser bestreichen. Den Backofen auf 180°C (Gas Stufe 2-2 1/2) vorheizen. Den Schinken in Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen, fein würfeln und in der erhitzten Butter andünsten. Die Schinken- und Paprikastreifen zugeben. Die Mischung kräftig würzen und auf den Fladen verteilen.

Die Pizzafladen im vorgeheizten Ofen ca. 30 Minuten backen. Nach 20 Minuten den Emmentaler über den Pizzabelag streuen.

Zubereitungszeit: 1 1/4 Stunden ohne Teigruhe.Nährwert pro Stück ca.: 19 g Eiweiß, 11g Fett, 19 g Kohlenhydrate, 255 kcal (1066 kJ); 1,6 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    255
  • Kilojoule
    1066
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Januar 2011
  • Gelesen
    871

Kommentare



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