Ulrikes Kochbuch
Teigschiffchen mit Linsenüllung
pikante Kuchen
Zutatenliste
10 g frische Hefe
250 g Mehl
1 TL Zucker G Salz
1 TL + 4 EL Olivenöl
200 g rote Linsen
1 Möhre
100 g Knollensellerie
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 EL Tomatenmark
500 ml Gemüsebrühe
250 g passierte Tomaten
Pfeffer
1 Bund Petersilie
100 g Feta
Zubereitung
Hefe in ca. 150 ml lauwarmem Wasser auflösen. Mit Mehl, Zucker, 1 TL Salz und 1 TL Öl verkneten. Teig zugedeckt ca. 1 Stunde an einem warmen Ort gehen lassen.
Linsen waschen und abtropfen lassen. Möhre, Sellerie, Zwiebel und Knoblauch schälen, alles fein würfeln. 3 EL Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin
andünsten. Vorbereitetes Gemüse und Linsen zufügen, 2-3 Minuten mitdünsten. Tomatenmark unterrühren, Brühe angießen, Tomaten zugeben. Alles ca. 25 Minuten köcheln. Salzen, pfeffern und abkühlen lassen.
Hefeteig durchkneten, in 4 Portionen teilen und je zu Ovalen (ca. 25 cm lang) ausrollen. Je ca. / der Linsen daraufgeben, dabei einen ca. 2 cm breiten Rand frei lassen. Seiten nach oben schlagen, Spitzen zusammendrücken.
Schiffchen auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Teig am Rand mit 1 EL Öl bestreichen und im heißen Ofen (E-Herd: 220 °C, Umluft: 200 °C, Gas: Stufe 4) ca. 15 Minuten backen. Petersilie waschen und hacken. Feta über die Brote zerbröseln, mit Petersilie bestreut servieren.
Zubereitung: ca. 30 Minuten + Geh- und Abkühlzeiten. Backzeit: ca. 15 Minuten.
Pro Portion: ca. 555 kcal, 14 g F, 79 g KH, 25 g E.
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischJa
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit30 Minuten
-
Kalorien555
-
Kilojoule
-
Fettgehalt14 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt79 g
-
Kohlehydrate25 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert10. August 2024
-
Gelesen275
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


