Ulrikes Kochbuch

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Gemüse-Quiche mit Nussteig

pikante Kuchen

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Zutatenliste

200 g Mehl
50 g Walnüsse, gemahlen
80 g Butter
Salz
1 rote Paprikaschote
250 g Brokkoli
2 EL Sonnenblumenöl
3 TL Gemüse Würzer
Pfeffer
150 g Zucchini
5 Eier
100 ml Milch
3 TL Eier Würzer

Zubereitung

1. Mehl, Nüsse, Butter, Salz, 5 EL Wasser verkneten. In Folie gewickelt ca. 30 Min. kühlen.

2. Ofen auf 180 Grad (Umluft: 160 Grad) vorheizen. Paprika abbrausen, putzen, entkernen und würfeln. Brokkoli putzen, waschen, in Röschen teilen. Beides im heißen Öl andünsten, mit Gemüse Würzer, Salz, Pfeffer würzen. Zucchini waschen, putzen, in Scheiben teilen.

3. Eine Springform (0 26 cm) fetten. Mit dem Teig auslegen, einen Rand hochziehen. Mehrmals am Boden einstechen, 10 Min. backen.

4. Gedünstetes Gemüse auf dem Teig verteilen. Eier, Milch, Eier Würzer verquirlen, auf die Quiche geben. Zucchini auflegen, salzen. 40-50 Min. backen. Evtl. mit Knoblauch-Crispins bestreuen und mit Gemüse garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    180
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. März 2009
  • Gelesen
    1019

Kommentare



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