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Gemüse-Calzone

pikante Kuchen

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Zutatenliste

Für den Teig:
1/2 Würfel frische Hefe
400 g Mehl
Salz
4 EL Olivenöl

Für die Füllung:
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
500 g Paprikaschoten (rot und orange)
1 Aubergine
1 Zucchini
2 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
1 EL getrocknete italienische Kräuter
250 g stückige Tomaten (Dose)
125 g Mozzarella

Zubereitung

Hefe mit 200 ml lauwarmem Wasser verrühren. Mehl, 1TL Salz, 4 EL Öl zugeben und glatt verkneten. Teig abgedeckt an einem warmen Ort ca. 45 Min. gehen lassen.

Zwiebel, Knoblauch abziehen, hacken. Paprika halbieren, entkernen, abbrausen. Aubergine und Zucchini putzen, waschen. Gemüse würfeln. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch sowie Gemüse darin ca. 5 Min. braten. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Stückige Tomaten zugeben.

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Mozzarella würfeln. Teig rund (0 30 cm) ausrollen. Gemüse und Mozzarella auf einer Teighälfte verteilen, Teig darüberklappen, festdrücken, mit Wasser bestreichen. Im Ofen ca. 25 Min. backen.

Vorbereiten ca. 30 Min. Ruhen ca. 45 Min. Backen ca. 25 Min. Pro Portion ca. 640 kcal, E: 20 g, F: 23 g, KH: 87 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    840
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    87g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Oktober 2016
  • Gelesen
    868

Kommentare



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