Ulrikes Kochbuch
Wirsingkuchen mit Schinken
pikante Kuchen
Zutatenliste
600 g geputzter Wirsingkohl
2 geschälte Zwiebein
8 EL Öl
Salz, schwarzer Pfeffer
geriebene Muskatnuss
1 gehäufter El (20 g) + 300 g Weizenmehl (Type 1050)
200 ml + 7 EL Milch
375 ml Gemüsebrühe
1 dicke Scheibe (150 g gekochter Schinken
1 Päckchen Backpulver
150 g Magerquark
Fett für die Fettpfanne
Zubereitung
Wirsing waschen und in feine Streifen schneiden. Zwiebeln fein würfeln. 1 EL Öl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Kohlstreifen zufügen und kurz andünsten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Kohl mit 1 EL Mehl bestäuben und kurz anschwitzen. Mit 200 ml Milch und Brühe ablöschen. Kohl unter Rühren aufkochen und zugedeckt 15-20 Minuten schmoren. Kohl mit Salz und Pfeffer abschmecken und etwas abkühlen lassen.
Schinken fein würfeln. 300 g Mehl und Backpulver mischen. Quark, 7 EL Öl, 7 EL Milch und 1 TL Salz zum Mehl geben und glatt verkneten. Fettpfanne des Ofens (32 x 39 cm) fetten. Teig darauf ausrollen oder flach drücken. Wirsinggemüse gleichmäßig darauf verteilen und mit den Schinkenwürfeln bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 20-25 Minuten backen. Schmeckt warm am besten.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Std. Pro Stück: ca. 210 kcal E 10 g, F 9 g, KH 22 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Mengeca 12 Stücke
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Zubereitungszeitk. A.
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Kalorien210
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Kilojoule
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Fettgehalt9 g
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Broteinheit
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Proteingehalt10 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert30. März 2014
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Kommentare
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