Ulrikes Kochbuch
Zwiebel-Speck-Flammkuchen
pikante Kuchen
Zutatenliste
10 g frische Hefe
1/2 TL Zucker
300 g Mehl
Salz
weißer Pfeffer
3 EL Öl
4 mittelgroße Lauchzwiebeln
100 g Frühstücksspeck (Bacon)
etwas Thymian
200 g Schmand oder Creme fraiche
1 Dose Sauerkraut (314 ml)
Backpapier
Zubereitung
Hefe zerbröckeln und mit Zucker verrühren, bis die Hefe flüssig wird. Mehl, 1/2 TL Satz, Öl und 150 ml lauwarmes Wasser in eine Rührschüssel geben. Angerührte Hefe zugeben und zu einem glatten Teig verkneten. Teig zugedeckt an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen.
Lauchzwiebeln putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Speckscheiben vierteln. Thymian waschen und die Blättchen abzupfen. Schmand mit Thymian verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Sauerkraut abtropfen lassen, auspressen.
Hefeteig halbieren und nochmals durchkneten. Beide Hälften oval (ca. 35 x 25 cm) ausrollen. Fettpfanne und Backblech mit Backpapier auslegen. Je 1 Teigstück darauflegen. Beide Teige mit der Schmandcreme bestreichen. Kraut, Speck und Lauchzwiebeln gleichmäßig darauf verteilen. Nacheinander im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 250 T/Umluft: 225 °C/Gas: Stufe 5) 10-12 Minuten backen und warm servieren.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunden (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. S80 kcal E 14 g, F 31 g, KH 60 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
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Kalorien580
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Kilojoule
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Fettgehalt31 g
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Broteinheit
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Proteingehalt14 g
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Kohlehydrate60 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert25. April 2013
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Kommentare
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