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Frühlings-Flammkuchen

pikante Kuchen

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Zutatenliste

Für den Hefeteig:

300 g Dinkelmehl Type 630

1 Päckchen Trockenhefe

1 Prise Zucker

2 EL Speiseöl

200 ml lauwarmes Wasser

Salz

Mehl für die Arbeitsfläche

Für den Belag:

300 g Creme fraiche

3 EL gemischte gehackte Kräuter

2 Knoblauchzehen

Pfeffer

4 große Tomaten

2 EL Olivenöl

2 Beet Kresse

Zubereitung

Für den Hefeteig alle Zutaten mit 1 Teelöffel Salz zu einem glatten Teig verkneten und abgedeckt an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen. Teig in 4 Stücke teilen, auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn als Fladen ausrollen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

Für den Belag Crème fraîche mit Kräutern verrühren. Knoblauch abziehen, zerdrücken, untermischen und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Creme auf dem Teig verteilen.

Tomaten in dünne Scheiben schneiden, auf die Creme legen und mit Salz und Pfeffer würzen. Frühlings-Flammkuchen im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Gas Stufe 4, Umluft: 180°C) ca. 15-20 Minuten backen und mit Olivenöl beträufeln. Kresse vom Beet schneiden und Flammkuchen damit bestreuen.

Zubereitung 30 Minuten, pro Portion 595 kcal, 2490 kJoule, E 13 g, KH 59 g , F 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    595
  • Kilojoule
    2490
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    59 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. März 2012
  • Gelesen
    1063

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