Ulrikes Kochbuch
Frühlings-Flammkuchen
pikante Kuchen
Zutatenliste
Für den Hefeteig: 300 g Dinkelmehl Type 630 1 Päckchen Trockenhefe 1 Prise Zucker 2 EL Speiseöl 200 ml lauwarmes Wasser Salz Mehl für die Arbeitsfläche Für den Belag: 300 g Creme fraiche 3 EL gemischte gehackte Kräuter 2 Knoblauchzehen Pfeffer 4 große Tomaten 2 EL Olivenöl 2 Beet Kresse
Zubereitung
Für den Hefeteig alle Zutaten mit 1 Teelöffel Salz zu einem glatten Teig verkneten und abgedeckt an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen. Teig in 4 Stücke teilen, auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn als Fladen ausrollen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Für den Belag Crème fraîche mit Kräutern verrühren. Knoblauch abziehen, zerdrücken, untermischen und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Creme auf dem Teig verteilen. Tomaten in dünne Scheiben schneiden, auf die Creme legen und mit Salz und Pfeffer würzen. Frühlings-Flammkuchen im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Gas Stufe 4, Umluft: 180°C) ca. 15-20 Minuten backen und mit Olivenöl beträufeln. Kresse vom Beet schneiden und Flammkuchen damit bestreuen. Zubereitung 30 Minuten, pro Portion 595 kcal, 2490 kJoule, E 13 g, KH 59 g , F 34 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit30 Minuten
-
Kalorien595
-
Kilojoule2490
-
Fettgehalt34 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt13 g
-
Kohlehydrate59 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert25. März 2012
-
Gelesen1063
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


