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Flammkuchen mit grünem Spargel und Walnüssen

pikante Kuchen

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Zutatenliste

75 g Hefe
250 g Mehl und Mehl zum Arbeiten
Salz
12 Stangen grüner Spargel
3 rote Zwiebeln
100 g Walnusskerne
100 g Frischkäse
250 g Créme fraîche
Fett für das Blech
Zucker
Meersalz
Pfeffer
4-5 EL Walnussöl

Zubereitung

Hefe in 125 ml lauwarmes Wasser bröseln und glatt rühren. Mit Mehl und 1 Prise Salz zu einem glatten Teig verkneten. Teig etwa 30 Minuten gehen lassen.

Inzwischen Spargel schälen, holzige Enden abschneiden. Stangen in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln abziehen, in feine Streifen schneiden. Walnüsse klein hacken, 2/3 davon mit Frischkäse und der Crème fraîche verrühren.

Backofen auf 280 Grad vorheizen. Teig in 4 Portionen teilen, auf bemehlter Arbeitsfläche sehr dünn ausrollen. Teigfladen auf ein gefettetes Blech legen, gleichmäßig mit Nuss-Käse-Mischung bestreichen. Spargel und Zwiebelstreifen darauf verteilen und mit etwas Zucker würzen. Übrige gehackte Walnüsse darüber streuen.

Flammkuchen 12-15 Minuten im heißen Ofen backen. Mit Meersalz und Pfeffer würzen und mit Öl beträufelt servieren.

Pro Portion: 750 kcal/3150 kJ 55 g Kohlenhydrate, 18 g Eiweiß, 52 g Fett

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    750
  • Kilojoule
    3150
  • Fettgehalt
    52 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    55 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. März 2012
  • Gelesen
    1502

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