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Flammkuchen-Duo

pikante Kuchen

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Zutatenliste

1 Würfel Hefe
1/2 Tl Zucker
290 g Mehl + 1 Dl
1 Tl Salz
5 El Öl
280 g Sauerkraut
1 gelbe Paprikaschote
120 g gekochten Schinken
2 Zwiebeln
30 g Butterschmalz
50 g getrocknete Tomaten
1 Bund Lauchzwiebeln
2 El Öl
70 g geriebener Parmesan
3 Eier
150 g Frischkäse
200 g Schmand

Zubereitung

1 Würfel Hefe, 1/2 TL Zucker, 1 EL Mehl, 40 ml Wasser verrühren. 15 Min. gehen lassen.

290 g Mehl, 1 TL Salz, 5 EL Öl, 110 ml Wasser unterkneten. 45 Min. gehen lassen.

280 g Sauerkraut (Dose) abtropfen lassen. 1 gelbe Paprikaschote vierteln, entkernen, abbrausen. 120 g gek. Schinken würfeln. 2 Zwiebeln abziehen, hacken, in 30 g Butterschmalz dünsten. Kraut, Paprika, Schinken zufügen, 10 Min. dünsten. 50 g getrocknete Tomaten würfeln. 1 Bund Lauchzwiebeln putzen, abbrausen, klein schneiden. Beides in 2 EL Öl dünsten. Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Teig auf gefettetem Blech ausrollen. Hälfte mit Kraut-Mix, Hälfte mit Tomaten-Mix und 70 g ger. Parmesan belegen. 3 Eier, 100 g Frischkäse, 200 g Schmand verrühren, würzen, darübergießen. Ca. 30 Min. backen. Evtl. mit Basilikum, Thymian, Rosmarin bestreut servieren.

Zubereitungszeit Ca. 35 Min. Gehen ca. 60 Min. Backen ca. 30 Min.Pro Stück ca. 295 kcal, E: 11 g, F: 18 g, KH: 21 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    295
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. September 2011
  • Gelesen
    975

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